Das vorliegende Buch ist der fünfte Teil der Buchreihe "Funktionelle Wirbelsäulengymnastik und Rückentraining". Darin finden Sie praktische und variationsreiche Partnerübungen mit und ohne Handgeräte, wie z. B. Stab, Ball, Thera-Band® und Fit-Ball®. Das Training zu zweit macht viel mehr Spaß als alleine und motiviert zum Dranbleiben. Dabei können Sie auch eigene Ideen zur Nutzung der Trainingsgeräte sofort ausprobieren und umsetzen. Außerdem gibt es einige der besten Übungsvarianten für ein erfo ...
DETAILS
Praxisbuch funktionelle Wirbelsäulengymnastik und Rückentraining
Teil 5: Turnen in der Sporthalle - Partnergymnastik, Übungsprogramme für muskuläre Dysbalancen, Körperstatik und aktives Rückentraining
Bauer, Andrej, Bauer, Olga
Kartoniert, 188 S.
Sprache: Deutsch
24 cm
Neuer Sportverlag (2022)
Gewicht: 376 g
ISBN-13: 978-3-944526-18-8
Titelnr.: 96073671